İşte kanı doğal yoldan sulandırarak

7. Avokad

E vitamini açısından zengin avokado, kötü kolesterolü düşürürken kan dolaşımını iyileştirir. Düzenli tüketim, pıhtı riskini azaltırken kalp krizi olasılığını da düşürür. 8. Ananas

Ananasın içerdiği bromelain enzimi, doğal bir kan sulandırıcıdır. Bu enzim, kan damarlarındaki pıhtı oluşumunu önler, ödemi azaltır ve dolaşımı hızlandırır.

Beslenme uzmanları, bu meyveleri düzenli tüketmenin kalp-damar sağlığına önemli katkı sunduğunu vurgularken, ilaç kullanan kişilerin doktorlarına danışmadan aşırı miktarda tüketmemesi gerektiğini hatırlatıyor.





Uzman Diyetisyen Ayşe Karaman, konuyla ilgili yaptığı açıklamada şunları söyledi:





“Doğal gıdalar kan sağlığını destekler, ancak hiçbir meyve tek başına tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler, bu tür besinleri kontrollü tüketmeli.”

Sonuç olarak; nar, kiraz, üzüm, kivi, ananas ve diğer meyveler, hem kanın sağlıklı akışını koruyarak pıhtı riskini azaltıyor hem de vücuda enerji ve canlılık kazandırıyor. tihaber