Mor Damarlar Sağlıkla İlgili Bir İpucu

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Morarmış veya belirgin damarlarınız varsa bir sağlık uzmanıyla görüşmeyi düşünün:

Giderek daha belirgin hale geliyor
Sürekli ağrı veya sızıyla ilişkili
Bacakta şişlik eşlik eder
Kaşıntı, cilt değişiklikleri veya yaralarla ilişkilidir.
Sıcak, kırmızı veya yumuşak
Aniden ortaya çıkmak veya önemli ölçüde değişmek
Cleveland Kliniği, görünür bir kan damarının şişmesi, renk değiştirmesi, ısınması veya hassaslaşması durumunda tıbbi değerlendirme yapılmasını önermektedir; çünkü bu değişiklikler bazen kan pıhtısı veya başka bir damar sorununa işaret edebilir.

Bacaklarınız İçin Ne Yapabilirsiniz?
Basit varisleriniz varsa, bazı yaşam tarzı değişiklikleri semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.


Aktif kalın. Yürüyüş ve düzenli egzersiz kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının. Günlük rutininiz bunu gerektiriyorsa, düzenli hareket molaları vermeye çalışın.

Dinlenirken bacaklarınızı yukarı kaldırın. Bacaklarınızı yukarı kaldırmak rahatsızlığı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Bu, bacaklarınızdaki damarlar üzerindeki baskıyı azaltabilir.

Kompresyon çorapları da bazı kişilere yardımcı olabilir, ancak bunların sizin için uygun olup olmadığını bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz en iyisidir.