Tırnakların Tabanındaki Yarım Ay Ne Anlama Gelir?

7. Lunula Değişiklikleri
Ne Zaman Sıhhat Sorunu İşaret Edebilir?
Aşağıdaki hallerde bir sıhhat uzmanıyla görüşmeyi düşünün:
Tüm lunulaların ani küçülmesi ya da kaybolması
Lunulaların mavi, kırmızı ya da mor renge dönmesi
Nedensiz aşırı büyüme
Yorgunluk, baş dönmesi ya da soğuk eller gibi eşlik eden semptomlar
Birkaç aydan uzun süren kalıcı değişiklikler
Tırnak sağlığı, bilhassa metabolizma ve dolaşım yönünden iç sağlığı yansıtır.8. Sıhhatlı Lunula ve Tırnak Büyümesini Destekleme YollarıLunulanın manzarasınü natural yolla iyileştirmek, genel sağlığı desteklemeyi içerir:Beslenme adımları Demir yönünden varlıklı yiyecekler tüketin (ıspanak, yağsız et, baklagiller)
B12, B6 vitamini ve folat artırın
Günlük protein alın
Tırnak kuvveti amacıyla omega-3 ekleyin
Hidrasyon Susuzluk tırnak büyümesini etkiler — günlük yeterli su amacıyla. Dolaşımı İyileştirme

Orta seviye egzersiz
Esneme
Soğuk eller amacıyla sıcak kompresler
Stresi Azaltma Kronik gerilim

kan akışını ve metabolizmayı değiştirerek lunulayı etkileyebilir.Düzenli tıbbi kontrollerÖzellikle tırnak farkılıkları başka semptomlarla eşlik ediyorsa.