ÜZÜM TÜKETMENİN NEDEN OLDUĞU...

YEŞİL ÜZÜMÜN BESİN DEĞERLERİ NELERDİR?

Yeşil üzüm lif, protein, bakır, potasyum, demir, folat ve C, A, K ve B2 vitamini içerir. Üzüm aynı zamanda yüksek su içeriğine sahip bir meyvedir. Üzümün 100 gramında 71 kcal kalori bulunmaktadır. 100 gram yeşil üzümün besin değerleri aşağıdaki şekildedir;

YEŞİL ÜZÜMÜN FAYDALARI NELERDİR?

* Yeşil üzüm, beyin fonksiyonlarını destekleyerek sinir sistemi sağlığını korur. Bunun sonucunda yaşlanma ile ortaya çıkan Alzheimer hastalığını engellemiş olur.

* Migren ağrılarını giderir.

* Sindirim sistemini güçlendirerek hazımsızlığı giderir.

* Meme kanseri oluşumunu engeller.

* Üzüm glutein ve zeaksantin bakımından zengindir ve bu maddeler yaşlanmaya bağlı göz hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

* Kabızlık ve basur sorunlarına hızlı bir etki gösterir.

* Antioksidan içeriği sayesinde kan değerlerini normal seviyede tutar ve kolesterolü dengeler.

* Kalp dostudur, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kardiyovasküler

özelliği vardır.

* Kanda biriken üreyi temizleyerek böbrek sağlığını ciddi oranda korur.

* Yeşil üzüm, akciğerlerdeki nem oranını arttırarak kişinin çok daha kolay

nefes almasını sağlar. Bu sayede astım tedavisinde önemli rol oynamaktadır.

* Vücutta ve kanda biriken toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.