Malzemeleri bir tahta kaşık kullanarak karıştırın. Doz, günde en az bir kez alınmalıdır. 2. Aşama Diyet! Hazır gıdalardan kaçının. Katı yağlar, işlenmiş gıdalar, alkollü içecekler, şeker, mayonez, salata sosları, organik olmayan yiyecekler, yağlı etler, yapay tatlandırıcılar, yüksek fruktoz mısır şurubu gibi gıda maddelerinden uzak durmanız gerekmektedir. Meyve sularınızda tatlandırıcı olarak üzüm suyu tercih edin.
Kimyasal içermeyen besinler tüketin; günde üç kez bir fincan çay (üzüm, nane, gül) tüketin ve doğal tatlandırıcılar ekleyin. Kereviz, havuç ve kırmızı pancar ile yapılan taze meyve suları için uygundur. Not: Her zaman öncelikle doktorunuza danışmalısınız.