Doktorlar karnıbahar yemenin neden olduğu sağlık sebebini açıkladı

3. Kan Şekeri ve Kilo Kontrolüne Yardımcı

Düşük karbonhidratlı bir sebze olan karnabahar, diyabet hastaları için ideal bir seçenek. Kan şekerini dengede tutarak ani yükselmeleri engelliyor. Aynı zamanda tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı oluyor. Çiğ veya haşlanmış halde tüketildiğinde, sindirim zorlukları yaşatmadan fayda sağlıyor.

4. İltihap ve Enfeksiyonlara Karşı Koruma

Anti-inflamatuar bileşenleri sayesinde kronik iltihaplanmaları azaltıyor. İdrar yolu enfeksiyonlarını gideren karnabahar kürü, düzenli kullanıldığında sık idrara çıkmayı teşvik ederek enfeksiyonları temizliyor. Ayrıca, tiroid fonksiyonlarını destekleyerek hormonal dengesizliklere karşı fayda sağlıyor.