Eğer her zaman sağ tarafınıza

Uyku pozisyonunuz, yerçekiminin bu dokular üzerindeki etkisini değiştirir. Bu nedenle sırt üstü uyumak, daha yüksek sesli ve daha sık horlama ile yakından ilişkilidir: yerçekimi dili ve yumuşak damağı geriye doğru çekerek hava yolunu daraltır. Genel olarak yan yatmak, hava yolunu daha açık tutmak için daha iyidir.

Ancak her yan yatma pozisyonu aynı değildir.

Sağ tarafa yatmak: faydalı mı, zararlı mı?
Birçok kişi için sağ tarafa yatmak, sırt üstü yatmaya kıyasla horlamayı azaltabilir, ancak özellikle bazı kişilerde sol tarafa yatmaya kıyasla horlamayı artırabilir.