El ve ayaklarda ortaya çıkan şişlik

Lenfödem
Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?
Bol su tüketin
Epsom tuzlu soğuk suda ayakları dinlendirin
Buz tedavisi uygulayın
Ayakları kalp hizasının üzerinde tutun
Kilonuzu sağlıklı düzeyde tutun
Ayaklarınızı dinlendirin
Alçak topuklu ve rahat ayakkabılar tercih edin
Not : Lütfen doktorunuza danışınız