En etkili mineral

Deniz Ürünleri: Morina balığı, ton balığı, karides ve deniz yosunları en zengin kaynaklardır.

Süt ve Yumurta: Hayvanların beslenme şekline bağlı olarak süt ürünleri ve yumurta da iyi birer iyot kaynağıdır.


Unutmayın: Vücudunuzdaki iyot seviyesini ölçtürmeden ve uzman bir hekime danışmadan dışarıdan yüksek dozda iyot takviyesi kullanmamanız sağlığınız açısından oldukça önemlidir.