Faydaları adeta sizi ş'a'şkına çevirecek

İşlemci çalışırken, zeytinyağında yavaşça gezdirin. karışım emülsifiye olur. Damak tadınıza göre tuz ve karabiberle tatlandırın. Kızarmış sandviçlerde, kavrulmuş sebzelerde bu lezzetli pestonun tadını çıkarın, et veya makarna ile atılır. Şimdi, Semizotunun besinsel faydalarını inceleyelim: Omega-3 Yağ Asitleri: Semizotu, bunlardan olağanüstü bir bitki bazlı kaynak olarak öne çıkıyor Özellikle beyin ve kalp sağlığı için çok önemli olan esansiyel yağ asitleri veganlar için. Antioksidan: Glutatyon gibi antioksidanlarla dolu olan semizotu, hücreye yardımcı olur koruma, hasarla mücadele ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.Mineraller: Kayda değer seviyelerde kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, fosfor, manganez, bakır, folat ve selenyum, Semizotu boşlukları doldurur Standart Amerikan Diyetinde ve genel refahı teşvik eder. C vitamini: Bu bağışıklık güçlendirici vitaminin önemli bir tedarikçisi olan Güçlü ve esnek bir bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Beta-karoten: Semizotunda bol miktarda bulunan beta-karoten, vitaminin öncüsü olarak işlev görür A, ortak eksiklikleri ele almak. Melatonin: Çoğu bitkinin aksine Semizotu, hayati bir hormon olan melatonin içerir uyku düzenlemesi için değerli bir doğal kaynak haline getirir. Kolesterol Azaltma: Semizotu içerisinde bulunan bir antioksidan olan betalain sayesinde yardımcı olur kan damarlarında kolesterol hasarını önler ve LDL’yi olumlu yönde etkiler kolesterol seviyeleri. Triptofan: Semizotu, ruh haline yardımcı olan çok önemli bir amino asit olan triptofan içerir düzenleme ve depresyonla savaşır. Semizotu harikalarını kucaklayın ve şifalı ve mutfağının tadını çıkarın Ödül. Omega-3 zenginliğinden melatonin içeriğine kadar, bu çok yönlü Plant’in hem sağlığınız hem de tat deneyimleriniz için sunabileceği çok şey var.