Kaynatıp içenin stresi de ağrısı da

İsteğe göre: 1 çay kaşığı doğal bal veya birkaç damla taze limon suyu

YAPILIŞI

Kaynatıp ilk sıcaklığı geçen 1 su bardağı suyu demleme bardağınıza alın.

İçerisine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş sarı kantaron otunu veya poşet çayı ekleyin.

Bitkinin özünün suya tamamen geçebilmesi için kabın üzerini kapatıp 5 ila 10 dakika kadar demlenmeye bırakın (Daha yoğun bir tat için süreyi birkaç dakika uzatabilirsiniz).

Demlenme süresi bittiğinde otları süzerek çayınızı ayırın.

Dilerseniz C vitamini desteği için limon veya lezzetlendirmek adına bal ilave ederek sıcak tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak soğutup buzdolabında bekleterek soğuk çay şeklinde de içebilirsiniz.

NOT:ÖNCE DOKTORUNUZA DANIŞINIZ.