Kemik Ağrılarını Bıçak Gibi Keser

Chia Tohumu Nasıl Tüketilir?
Günde 1 ya da 2 yemek kaşığı kadar tüketmeniz gereken chia tohumunu süt, yoğurt ya da mısır gevreğiyle karıştırarak ara öğün olarak tüketebileceğiniz gibi kahvaltıdan sonra bir su bardağı içerisine 1 yemek kaşı kadar koyacağınız chia tohumunu yarım saat bekleterek de içebilirsiniz.