Aşlandıkça, kendisini eskisi gibi onarmaya başlar. Bunun hücre sistemindeki ölümün normalden fazla olması ve vücudun yıpranmasıdır. Bu yıpranmanın önüne geçmenin, hiçbir şekilde miktarı geciktirmenin yolu; Sağlığımız sabitken düzenli beslenerek, uykumuza dikkat etmek ve günlük stresin akıl sağlığımızı bozmasına izin vermemektir. İş hayatı, sosyal hayat derken aslında en çok önem vermemiz gereken kişiyi unutuyoruz.y