Kolesterolü dengeleyip tok tutuyor

Bir bu eksikti Marmara'da
6 yaşındayken en yakın arkadaşıma birlikte

OTASYUM BAKIMINDAN MUZU TAHTINDAN İNDİRİYOR

Beslenme dünyasında şaşkınlık yaratan kıyaslamaya göre, Antep fıstığının 100 gramında yaklaşık 1.020 miligram potasyum bulunurken, aynı ağırlıktaki muzda bu oran ortalama 350-360 miligram civarında kalıyor. Bu rakamlar, Antep fıstığının potasyum içeriğinin muzdan yaklaşık 3 kat daha fazla olduğunu açıkça kanıtlıyor.

Kasların ve sinir sisteminin kusursuz çalışmasında rol oynayan, kan basıncını dengeleyerek tansiyonu kontrol altında tutan potasyum, dengeli bir yaşam için hayati önem taşıyor.KALP SAĞLIĞINDAN TOKLUK HİSSİNE DEVA OLUYOR



Yalnızca potasyumla sınırlı kalmayan Antep fıstığı; yapısındaki doymamış yağ asitleri ve fitosteroller sayesinde kalp ve damar sağlığını güçlü bir şekilde destekliyor. Kötü kolesterol seviyelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olan bu kuruyemiş, içerdiği E vitamini, polifenoller ve karotenoidler gibi zengin antioksidanlar sayesinde hücreleri oksidatif strese karşı zırh gibi koruyor.