Prof. Dr. Mehmet Öz’ün de dikkat çektiği besinler

Omega 7 açısından önemli bir kaynak olan yabani iğde ekstresinin düzenli tüketimi, bağırsak mukozasının sağlıklı yapısını korumaya yardımcı olabilir. Bağırsak duvarını destekleyerek sindirimi kolaylaştıran salgıların oluşumuna katkı sağlar ve kabızlık sorunlarının önüne geçebilir. Ayrıca kalp ve kan şekeri sağlığını desteklediği, vücuda alınan zararlı yağların birikimini azaltmaya yardımcı olduğu belirtilmektedir.

Yabani iğde; göz kuruluğu, öksürük, saç ve tırnaklarda zayıflama gibi çeşitli problemlerin giderilmesine destek olabilir. Bunun yanında yara ve iltihaplı bölgelerin bakımında da kullanılmaktadır. Vücudun nem dengesinin korunmasına katkı sağlayan bu bitki, içerdiği omega 7 sayesinde oldukça değerli bir besin kaynağı olarak görülmektedir.