Muşmulanın etkisi, nasıl yenir?
Olgunlaşmadan yenildiğinde boğucu etkisine neden olan muşmulanın seveni olduğu kadar sevilmeye yeni de oldukça dayanıklıdır.
Şifa Kaynağı Ama Kimse Bilmiyor
Ancak faydalarını duyduktan sonra bu meyveyi mutfağınızdan eksik etmek istemeyeceksiniz, bizden söylemesi. ‘Muşmula nasıl yenir ve faydaları nelerdir?’ diye merak edenler için, işte muşmulayı doğru tüketme yöntemleri..
Muşmula (Mespilus germanica), Rosaceae familyasına ait çiçekli bir bitki türüdür, 3000 yıl önce Kuzey İran’ın Hazar Denizi bölgesinde yetiştirilen bir meyvedir. İran. Kırmızımsı kahverengi meyvesi için yetiştirilen ve süs bitkisi olarak da yetiştirilen büyük bir çalı veya yaprak döken ağaçtır.
Muşmula meyvesinin faydaları, içeriğindeki zengin besin maddelerine bağlanabilir. Düzenli olarak tüketildiğinde antioksidanlar açısından zengin olduğu için diyabet ve ateroskleroz riskini azaltabilir. Antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Muşmula meyvesi bağışıklığı artırabilir, kabızlık, kolesterol seviyeleri ve diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilir. Alzheimer hastalığını da önleyebilir.
Muşmulanın Sağlığa Faydaları Neler?Muşmulanın meyveleri sağlığa faydalı besinlere sahiptir. Yüksek miktarda B2, B1, C ve A vitamini içerir. Muşmula tıbbi özellikleri için de kullanılır. Düşük miktarda karbonhidrat ile tanen, protein, doğal organik asitler ve pektin içerir. Kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi mineraller de meyvede bulunur ve bu da bağışıklık sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Bu meyvenin günlük alımı böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları olan kişiler için faydalıdır. Organları ve vücudu detoksifiye ederek ve nemlendirerek sağlığı iyileştirir.
Muşmula meyvesi, bağırsak enfeksiyonları ve iltihapları, adet düzensizlikleri, ishal, mide şişkinliği, iç kanama tedavisinde yardımcı olur ve ayrıca sinirleri güçlendirir. Aşağıdaki faydaları da sunar:Antioksidanlar açısından zengindirMuşmula, polifenolik bileşiklerin, özellikle güçlü antioksidan özellikler gösteren fenolik asitlerin doğal bir kaynağıdır. Muşmula meyvesi, kabuğu ve yaprakları önemli miktarda bitki flavonoidleri ve polifenoller içerir. Polifenoller açısından zengin gıdaların tüketimi, ateroskleroz ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların riskinin azalmasına yardımcı olur.
Anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir
Gallik asit, muşmula özlerinde en yüksek oranda bulunan bir polifenoldür. Anti-inflamatuar özellikleri ile gallik asit, obez kişilerde yağ depolanmasını azaltmada etkili olabilir. Aynı zamanda, gıda ile ilgili Pseudomonas suşlarına karşı potansiyel antibakteriyel aktiviteye sahip olabilir. Bu, gıda muhafaza endüstrisinde de muşmula özlerinin olası bir uygulaması anlamına gelir.
Bağışıklığı güçlendirici mineraller açısından zengindirMuşmula meyvesinde bulunan kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve diğer mineraller genel bağışıklığı artırmaya yardımcı olur. Zengin C vitamini içeriği ile muşmulalar aynı zamanda iskorbüt tedavisine yardımcı olma potansiyeline sahiptir.
Sağlığı destekleyen pektin açısından zengindirKadın sağlığı ürünleri
Pektin, bitkilerin hücre duvarlarından elde edilen iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Zengin pektin içeriği ile muşmula meyvesi, diğer anti-inflamatuar etkileriyle birlikte kolesterol seviyelerini düşürmeye, kabızlığı önlemeye ve bağırsak aktivitesini uyarmaya yardımcı olabilir.
Diyabet tedavisine yardımcı olurMuşmulada bulunan polifenollerin, özellikle fenolik asitlerin ve flavonoidlerin, karbonhidrat metabolizmasında α-glukosidaz ve α-amilazı inhibe ettiği bilinmektedir. Bu, diyabet tedavisi için önemli olan ilaçların ve nutrasötiklerin formülasyonunda faydalı olabilir.
Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olur
Fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, muşmula meyvesindeki yüksek seviyelerde flavonoidler, hafıza kaybı ve sinirsel hasarın önlenmesinde etkili olabilir. Bu, insanlarda benzer nörodejeneratif hastalıkların potansiyel tedavi seçenekleri için daha fazla araştırılabilir
Muşmula Tüketmenin İyileştirici Özellikleri Neler?Görüşü iyileştirir.
Çay olarak tüketildiğinde kuru öksürüğe iyi gelir.
Karaciğer ve böbrekleri güçlendirir
Astım, bronşit ve üst solunum yolu hastalıklarının iyileşme sürecini hızlandırır.Muşmula özellikle, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının doğal ilacıdır.
Reklamlar
07 Eylül 2025
Reklamlar
