Sindirim Sisteminizi Değiştirebilecek Sabah Sırrı

45 yaş üstü birçok insan için sabahlar her zaman huzurlu geçmez. Şişkin, ağır veya kabız hissederek uyanırsınız. Yetişkinlerin %60’ından fazlası düzensiz sindirim sorunu yaşar, ancak çoğu kişi bunu yaşlanmanın bir parçası olarak kabul eder. Peki ya öyle değilse? Ya vücudunuzun sadece bir dürtüye, dengeye doğru nazik ve doğal bir itmeye ihtiyacı varsa?