Vücuttaki iltihabı söküp atan

DUT KURUSU NASIL TÜKETİLMELİDİR?



Dut kurusu doğasından gelen yüksek bir şeker kaynağı olduğundan, diyabet (şeker) hastalarının ve kalori hesabı yapan kişilerin porsiyon miktarını dikkatle ayarlayarak tüketmesi tavsiye edilmektedir.



DOĞRUDAN TÜKETİM: Günlük ideal miktar olarak 1 küçük avuç (yaklaşık 20 ila 30 gram arası) dut kurusunu doğrudan yiyerek tüketebilirsiniz.

KURU DUT KÜRÜ / ŞİFALI DUT ÇAYI:



1 yemek kaşığı dolusu kuru dutu, 1 bardak kaynar suyun içerisine atın. Yaklaşık 5 ila 8 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzerek tüketebilirsiniz. Bu özel çay, özellikle boğaz enfeksiyonlarında ve şiddetli öksürük krizlerinde sıklıkla tercih edilen etkili bir yöntemdir.

Not: Önce doktorunuza danışınız