Yarım Kaşığı Yetiyor..

Şeker hastalığı, yaşa bakmaksızın herkesin karşılaşabileceği bir sağlık sorunudur. Bu hastalığı önlemek veya yönetmek için yapabileceğiniz bazı ipuçları vardır. Bunlardan en önemlisi, yiyeceklerinizi dikkatli ve bilinçli bir şekilde seçmektir. Çünkü bazı yiyecekler, kan şekerinizin dengeli kalmasına katkıda bulunur. Örneğin, kimyon, şeker hastalığına karşı koruyucu veya iyileştirici etkisi olan harika bir baharattır. Rafine şekerlerden kaçınmak ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek çok önemlidir.