Yemekten hemen sonra içeceğiniz

Özellikle doğal elma sirkesi ve ılık su karışımı, uzun yıllardır geleneksel yöntemler arasında yer almakta ve mide asidini dengelediği için sıkça tavsiye edilmektedir. Limon suyu ve karbonat karışımı da mideyi rahatlatırken, bağırsak hareketlerini destekleyerek sindirim sürecini hızlandırabilir. Rezene ve anason çayları ise bağırsak gazını azaltarak karın bölgesindeki rahatsızlığı büyük ölçüde hafifletir.