40 Yaşından Sonra Tırnağınızda Bu Çizgiler Varsa

2. Kuruluk ve Dehidrasyon
Yaşlanmanın daha az belirgin etkilerinden biri , sadece cildimizde değil, tırnaklarımızda da nem kaybıdır . Daha kuru tırnaklar daha kırılgan ve daha az esnek hale gelir. Bu durum, mevcut çıkıntıların daha belirgin görünmesine ve çatlama veya soyulmaya yol açabilir.

Sık sık el yıkamak, sabuna maruz kalmak veya eldivensiz temizlik ürünleriyle çalışmak zamanla bu kuruluğun daha da kötüleşmesine neden olabilir.
3. Besin Eksiklikleri
Bir diğer yaygın etken ise özellikle temel vitamin ve minerallerin eksikliğidir :

Biyotin (B7 Vitamini)
Ütü
Çinko
Magnezyum
Yaşlandıkça vücudumuz besinleri yeterince ememez. Bu da, sağlıklı beslenseniz bile bazı bölgelerde yetersiz kalabileceğiniz anlamına gelir ve tırnaklarınız, bunun ilk görüldüğü yerlerden biri olabilir.

Eğer siz de yorgunluk, saç incelmesi veya yavaş iyileşme yaşıyorsanız, olası eksiklikler hakkında doktorunuzla konuşmanızda fayda olabilir.