Acilen Magnezyuma Lüzumunuzun Olduğunun 13 İşareti

3- Uyuşukluk
Vikipedi’de belirtilenlere göre tembelliğin en büyük sebebi magnezyum beceriksizliğiymiş. Bedeninizde sık sık anlaşma seziyorsanız magnezyum kapsayan yiyecekler harcamanız önerilir.

4- Migren
Magnezyum beceriksizliği nedeniyle adaleleriniz gerilmeler neden olur ve bu da migrene dolaylı olarak neden olur.

Aşırıdan magnezyum desteğinin ise bulantı ve ışığa karşı duyarlılık gibi migren bulgularını ortadan kaldırdığı öğreniliyor.5- Kabızlık
Bağırsaklarınızın işlevlerini yerine getirebilmesi için magnezyuma lüzumu vardır.

Magnezyum beceriksizliği kabızlığa neden olur. Magnezyum dışkıyı yumuşattığından beceriksizliği halinde kabız olmak olasıdır.

6- Kalp ritim bozukluğu
Magnezyum beceriksizliği sebebiyle kalp ritim bozuklukları görülebilir.

Magnezyum, damarları gözettiğinden beceriksizliği halinde bu cins rahatsızlıklar görülmesi olasıdır.
7- Depresyon
Magnezyumun, beyninizin işlevselliği ve ruh halinizi direk olarak etkilediği öğreniliyor. Bazı uzmanlar, günümüzdeki besleyici olmayan ve az magnezyum bulunan gıdaların insanları bunalıma soktuğunu iddia ediyor. 2015 senesinde 8.800 bireyin yer aldığı bir araştırmada, 65 yaşından minik ve yeterince magnezyum kapsayan gıdalar harcamayan fertlerin bunalıma girme tehlikesinin %22 daha fazla olduğu kanıtlandı.