Ayak Ağrılarına Son

1. Enginar: Doğal Detoks Savaşçısı
Enginar, kuvvetli idrar söktürücü bilhassariyle bilinir. Bu sayede böbrekleri uyararak ürik asidin vücuttan daha süratli atılmasını sağlar. Aynı vakitte varlıklı lif, vitamin ve mineral içeriğiyle genel sağlığınızı da destekler. Enginarı haşlayarak ya da zeytinyağlı yemek olarak tüketebilirsiniz.

2. Soğan ve Limon Kürü
Soğan, anti-inflamatuar (iltihap önleyici) etkileri olan natural bir antibiyotiktir. Ürik asit sorunu amacıyla etkili bir kür hazırlamak isterseniz; iki adet soyulmuş soğanı kaynatın, suyunu süzün ve amacıylae taze sıkılmış bir limonun suyunu ekleyin. Bu karışımı gün süresince tüketerek bedeninuzun pH dengesini düzenleyebilir ve ürik asidi nötralize edebilirsiniz.

3. Kabak: Hafif ve Etkili
Kabak, alkali özellikte bir sebzedir ve vücuttaki asidik ortamı dengeleyerek ürik asidin tesirlerini azaltmaya yardımcı olur. Lif seviyesi yüksek, kalorisi düşük bir besindir. Fırında, haşlanmış ya da çorba olarak tüketmek idealdir.

4. Elma: Günde Bir Adet
“Günde bir elma hekimi uzak tutar” sözü burada da geçerli. Elma, içerdiği malik asit vasıtası ile ürik asidi nötralize eder ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Hem de lifli yapısıyla toksinlerin bağırsaklardan uzaklaştırılmasına da katkıda bulunur.