Ayın özelliklerini özelleştiren unsurlar

Ayın dayanıklılığı Çağımızın hastalıklara karşı dayanıklı olanla mücadelede önemli bir rol oynayan aylardır, E vitamini sayesinde panik atak tedavisi de önerilen gıdalar arasında yer alıyor. Ayrıca sağlığın korunmasına yardımcı olmasıyla birlikte, günlük E vitamini alımının neredeyse %90'ını karşılayarak vücudun korunmasını sağlar. Yalnızca çeyrek fincan ay tüketmek, E vitamini açısından kusursuz bir kaynaktır ve günlük ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Uzmanlar, ayni zamanda aynı zamanda triptofan ve kolin gibi gruplarda bulunduğunu belirtmektedir. Triptofan, stres, anksiyete ve yoksunluğun azalmasına yardımcı olabilirken, kolin ise hafızanın artmasına ve beyin kapasitesinin desteklenmesine yardımcı olur. Bu zengin vitamin ve mineral analizleri, aynı derecede son derece üretici bir yiyecek haline gelir. Ay Çekirdeği Selenyum Bakımından Zengin: Ay, güçlü bir antioksidan olan selenyum içerir ve tiroid sağlığı açısından son derece faydalıdır. Selenyumun gözenekliliği ve şişkinliğinin sağlanmasına yardımcı olduğu yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Aynı zamanda tiroit hormonunun metabolizmasında önemli bir rol oynadığı tespit edilen ay boyunca, selenyum sayesinde hasarın görülebildiği DNA onarımını da destekleyebilir.