Haşlanmış Yumurta mı, Sahanda Yumurta mı

Yumurtaları Daha Sağlıklı Hale Getirmek İçin İpuçları
Yumurtalarınızı nasıl pişirirseniz pişirin, yapacağınız birkaç küçük değişiklikle onları daha besleyici hale getirebilirsiniz:

Yumurtayı tam tahıllı tost, yulaf ezmesi veya taze meyve gibi lif açısından zengin besinlerle birlikte tüketin.
Ekstra vitamin için ıspanak, domates veya dolmalık biber gibi sebzeler ekleyin.
Aşırı tuz kullanmaktan kaçının; lezzet katmak için otlar ve baharatlar kullanın.
Pastırma veya sosis gibi gereksiz sodyum ve yağ ekleyen işlenmiş yiyecekleri sınırlayın.
Yumurta Sabah Şampiyonu Olmaya Devam Ediyor