Kemik Ağrılarını Bıçak Gibi Keser

Chia ilaveten kemik sağlığı amacıyla diğer bir mühim gıda olan bor içerir. Bor, kemiklerin ve kasların sıhhatli gelişimi amacıyla kalsiyum, magnezyum, manganez ve fosforun beden doğrultusundan işlenmesine yardımcı olur. Düzenli fosfor alımı, osteoporoz tehlikesini azaltmaktadır. Anti bakteriyel tesirleri vasıtası ile ağız kokusu ve ağız amacıyla bakterilerini ortadan kaldıran chia tohumu A vitamini, çinko, fosfor ve kalsiyum içeriğiyle dişlerde tartar oluşumunu, diş çürümelerini engel olarak diş sağlığını da korumaya yardımcı olmaktadır. Kemik Sihhati İçin Chia Tohumu Nasıl Tüketilir? 1 çay kaşığı kavrulmuş chia tohumu ve 1 yemek kaşığı balı karıştırın ve bu karışımı 2 ay süresince her sabah kahvaltıdan sonra tüketin.