Muşmulanın faydaları nelerdir, nasıl yenir?

Muşmulanın Sağlığa Faydaları Neler?
Muşmulanın meyveleri sağlığa faydalı besinlere sahiptir. Yüksek miktarda B2, B1, C ve A vitamini içerir. Muşmula tıbbi özellikleri için de kullanılır. Düşük miktarda karbonhidrat ile tanen, protein, doğal organik asitler ve pektin içerir. Kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi mineraller de meyvede bulunur ve bu da bağışıklık sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Bu meyvenin günlük alımı böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları olan kişiler için faydalıdır. Organları ve vücudu detoksifiye ederek ve nemlendirerek sağlığı iyileştirir.

Muşmula meyvesi, bağırsak enfeksiyonları ve iltihapları, adet düzensizlikleri, ishal, mide şişkinliği, iç kanama tedavisinde yardımcı olur ve ayrıca sinirleri güçlendirir. Aşağıdaki faydaları da sunar:Antioksidanlar açısından zengindir

Muşmula, polifenolik bileşiklerin, özellikle güçlü antioksidan özellikler gösteren fenolik asitlerin doğal bir kaynağıdır. Muşmula meyvesi, kabuğu ve yaprakları önemli miktarda bitki flavonoidleri ve polifenoller içerir. Polifenoller açısından zengin gıdaların tüketimi, ateroskleroz ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların riskinin azalmasına yardımcı olur.