ŞİŞKİNLİĞİ YOK EDİYOR

ELMA SİRKESİ: Elma sirkesi, mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırır ve gaz oluşumunu engeller. Ayrıca, mide yanmasını önleyerek rahatlamanızı sağlar. Özellikle elma sirkesi, içerdiği asetik asit sayesinde mide asidinin dengelenmesine yardımcı olabilir. 2016 yılında Journal of Functional Foods dergisinde yayımlanan bir çalışmada, elma sirkesinin yemek sonrası mide içeriği pH'ını hafifçe düşürerek mide boşalmasını yavaşlattığı ve bu yolla mide yanması (reflü) riskini azaltabileceği belirtilmiştir. Herhangi bir mide problemi yaşamadan yemek sonrası bir bardak suya birkaç damla elma sirkesi ekleyerek içebilirsiniz. Bu basit çözüm, sindirim sisteminizin verimli çalışmasına katkı sağlar