VÜCUDUNUZUN “İMDAT” ÇIĞLIĞI!

VÜCUDUNUZUN “İMDAT” ÇIĞLIĞI! BAŞINIZ DÖNÜYORSA BU VİTAMİNİNİZ BİTMİŞ OLABİLİR Giriş: Sık sık başınız mı dönüyor? Odanın içinde dünya etrafınızda dönüyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Çoğu kişi bu durumu yorgunluğa, strese ya da basit bir tansiyon sorununa bağlar. Ancak uzmanlar uyarıyor: Bu “masum” baş dönmeleri, aslında vücudunuzun size gönderdiği önemli bir “İmdat” çığlığı olabilir! Özellikle bir vitaminin eksikliği, dengenizi alt üst eden en sinsi nedenlerden biri. Baş Dönmesinin Gözden Kaçan Nedeni: Hangi Vitamin Eksikliği? Evet, doğru tahmin ettiniz: B12 Vitamini! B12 vitamini, sinir sistemimizin sağlıklı işleyişi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve genel enerji seviyelerimiz için hayati önem taşır. Vücudumuz B12’yi kendi başına üretemediği için besinler yoluyla almak zorundadırız. Ne yazık ki, modern beslenme alışkanlıkları ve bazı yaşam tarzı faktörleri nedeniyle birçok kişi farkında olmadan B12 eksikliği yaşıyor.