Doktorlar Lahana Yemenin Neden

Büyük miktarda lahana tüketmek yerine daha küçük porsiyonlarla başlamak ve iyi pişirmek bazı kişilerde şikâyetleri azaltabilir.


2. Karın ağrısı ve bağırsak hareketlerinde değişiklik

Çok fazla lahana tüketimi bazı kişilerde karın krampları, guruldama veya dışkılama düzeninde değişikliğe neden olabilir. Özellikle günlük lif tüketimi düşük olan bir kişinin birdenbire çok miktarda lahana yemesi bu tür şikâyetleri artırabilir.