Karatay’ın Israrla Tavsiye Ettiği İçicek

Grip olmanın bağışıklık sisteminin çökmesi anlamına geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Karatay, bağışıklığı güçlendiren besinleri şu sözlerle sıralamıştı:

“Turp yiyeceksiniz, turp gibi olacaksınız. Soğan, karnabahar tüketeceksiniz. Kelle paça ve işkembe çorbası çok faydalıdır. Bol bol köy tereyağı ve soğuk sıkım zeytinyağı tüketin. Ev sirkesi bağırsak florasını düzenler, kaya tuzu ile birlikte bağışıklık sistemini güçlendirir. Ev turşusu, bağırsaklardaki faydalı bakterileri artırır.”

İşkembe gibi sakatatların aynı zamanda cilde kolajen desteği sağladığı ve B12 depolarını doldurduğu da belirtiliyor.

Bağışıklığı Güçlendiren Diğer Besinler
C Vitamini Zengini Besinler:
Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, çilek, ananas, ıspanak, brokoli ve biber.