Ballı Sarımsak Nasıl Güvenli Kullanılır?

Baş ağrısı her zaman yüksek tansiyondan mı kaynaklanır?
Başta basınç hisseden birçok kişi tansiyonunun yükseldiğini düşünür. Ancak yalnızca baş ağrısına bakılarak yüksek tansiyon tanısı konulamaz. Doğru yaklaşım, kişinin birkaç dakika sakin biçimde oturduktan sonra uygun kolluk ölçüsüne sahip bir cihazla tansiyonunu ölçmesidir.

Tansiyon değeri 180/120 mmHg’nin üzerindeyse bir dakika beklenip ölçüm tekrarlanmalıdır. İkinci ölçüm de aynı derecede yüksekse ve buna göğüs ağrısı, nefes darlığı, uyuşma, güçsüzlük, konuşma bozukluğu veya görme değişikliği eşlik ediyorsa bu durum hipertansif acil olarak değerlendirilir. Sarımsak, limon veya başka bir karışım tüketerek tansiyonun düşmesini beklemek tehlikeli olabilir.
Tansiyon çok yüksek olmasına rağmen bu belirtiler bulunmuyorsa da kişi aynı gün sağlık uzmanıyla görüşmelidir. Doktor tarafından verilen tansiyon ilaçları, sarımsak veya bitkisel ürün kullanıldığı gerekçesiyle bırakılmamalıdır.

Ballı sarımsak baş ağrısını geçirir mi?
Sarımsak, Türk mutfağında yaygın kullanılan değerli bir besindir. Sarımsak takviyeleriyle yapılan bazı araştırmalar, yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncında küçük bir azalma olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte mevcut kanıtlar sınırlıdır ve bu sonuç, ballı sarımsağın şiddetli baş ağrısını tedavi ettiği anlamına gelmez.