Ballı Sarımsak Nasıl Güvenli Kullanılır?

Ayrıca araştırmalarda kullanılan standartlaştırılmış sarımsak takviyeleriyle evde hazırlanan bal-sarımsak karışımının içeriği aynı değildir. Bir diş sarımsağın içindeki etkin bileşenlerin miktarı; sarımsağın çeşidine, doğranmasına, bekleme süresine ve hazırlanma yöntemine göre değişebilir.

Bal ise karışımı daha kolay tüketilebilir hale getiren tatlı bir besindir. Ancak sarımsağın etkisini kanıtlanmış bir baş ağrısı ilacına dönüştürmez. Bal şeker içerdiğinden diyabeti veya insülin direnci olan kişilerin miktarı özellikle sınırlaması gerekir.

Ballı sarımsak en fazla dengeli beslenmenin küçük bir parçası olarak düşünülebilir. Şiddetli, sık tekrarlayan veya nörolojik belirtilerle birlikte görülen baş ağrılarında doktor muayenesinin yerini tutmaz.

Sarımsak tüketirken bilinmesi gereken riskler
Sarımsak ağızdan tüketildiğinde bazı kişilerde mide ağrısı, gaz, bulantı, ağız kokusu ve reflü şikâyetlerine yol açabilir. Çiğ sarımsak, pişmiş sarımsağa göre mideyi daha fazla rahatsız edebilir.
Sarımsak takviyeleri kanama riskini artırabilir. Warfarin, apiksaban, rivaroksaban gibi kan sulandırıcılar veya aspirin kullananların yoğun sarımsak tüketimi ve sarımsak takviyeleri konusunda doktorlarına danışmaları gerekir. Ameliyat ya da diş çekimi planlanan kişiler de kullandıkları bitkisel ürünleri sağlık ekibine bildirmelidir.

Aşağıdaki kişilerin ballı sarımsağı düzenli kullanmadan önce doktora danışması uygun olur: