Böbreklerinize zarar veren 7 alışkanlık

Bundan nasıl kaçınabilirsiniz? Ağrı kontrolü için doktorunuza alternatif tedavi yöntemlerini sorun. Ayrıca analjezik özellikleri olan ve yazılarımız arasında da bulabileceğiniz bir çok doğal tarif vardır.Protein vücudun düzgün işlemesi için gereklidir, ama kesinlikle makul oranda alınmalıdır.

Kırmızı et, balık ve hatta yumurta gibi gıdalar aşırı tüketildiğinde böbrekler normalden daha fazla çalışabilir. Bundan nasıl kaçınabilirsiniz? Protein zengini gıdalar iyi beslenmenin bir parçasıdır, ama sadece makul oranda tüketilirlerse böyledir. Ayrıca bir alternatif olarak hem sindirimi kolay hem de sağlıklı olan bitkisel yağları tercih edebilirsiniz.Aşırı alkol tüketmek böbrek hasarına yol açan kötü bir alışkanlıktır. Alkol, böbreklere ve karaciğere karşı agresif olan kimyasallar ve toksinler taşır. Bundan nasıl kaçınabilirsiniz?