Bulanık görme, katarakt, glokom, migren

Peki migren açısından?

Migren yaşayan kişilerde yeterli sıvı almak, öğün atlamamak, düzenli uyumak ve kişisel tetikleyicileri belirlemek oldukça önemlidir. Mayo Clinic, susuz kalmanın bazı kişilerde migren atağı riskini artırabileceğini; düzenli öğünlerin ve yeterli sıvı tüketiminin migren yönetimine yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Bu nedenle bu içecek migreni “iyileştiren” bir tarif değildir. Ancak su içeriği yüksek, ilave şekersiz bir içecek olarak günlük sıvı ve meyve-sebze tüketimine katkıda bulunabilir.

Hafıza için yaban mersini mucize mi?

Tek bir meyvenin bunamayı veya Alzheimer hastalığını önlediğini söylemek için yeterli kanıt yok. Bununla birlikte beyin sağlığı konusunda en güçlü yaklaşım tek bir besinden ziyade genel beslenme düzenidir. National Institute on Aging, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve balık içeren Akdeniz ve MIND tipi beslenme modellerinin bilişsel sağlık açısından umut verici sonuçlarla ilişkilendirildiğini belirtiyor. MIND beslenme modelinde özellikle yeşil yapraklı sebzeler ve orman meyveleri öne çıkıyor.