Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Adalelerin bulunmuş olduğu bölgelerde sık sık kasılma yaşıyorsanız bunun nedeni magnezyum eksikliği olabilir. Uyumadan evvelce magnezyum sahibi olan besinlar tüketmelisiniz. Sonuç olarak rahatlayacaksınız.
Tatlı isteği:
Tatlı krizi anlarında fındık, ceviz yahut meyve tüketmeyi deneyin. Eğer ehil geliyorsa şeker düşüklüğü değil magnezyum eksikliğiniz var demektir.
2. Astım Kanınızın ihtiva ettiği magnezyum seviyesi arttığında daha huzurlu nefes alırsınız. Ünlü bir tıp dergisi olan The Lancet`ta piyasaya sürülen yazılar, bedenin almış olduğu magnezyum seviyesi arttığında astım riskinin azaldığını söylüyor.
3. Uyuşukluk Tembelliğin altında yatan sebep magnezyum eksikliği olabilir. Bu amaçla magnezyum sahibi olan besinlar tüketmeye alaka edin.