Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

8. Uyku problemi Uyku problemi yaşıyorsanız nedeni magnezyum eksikliği olabilir. Daha huzurlu bir uyku amacıyla magnezyum sahibi olan besinlar tüketmelisiniz.
10. Yüksek Tansiyon Magnezyum, tansiyonunuzu dengelemek amacıyla destek olur.
11. Eklem Sızısı Eklem ağrılarınızın nedeni magnezyum eksikliği olabilir. Bu amaçla magnezyum içerikli besinlar tüketmelisiniz.
12. Kronik Bitkinlik Brezilya`da açılan bir araştırma sonucunda, oldukça magnezyum kullanımının koşucuların performansını müspet etkilediği ve yorgunluk hissini azalttığı belirtilmiştir.