Sabah 3 veya 4'te uyanmanın açık bir belirti

Uzun vadeli sonuçları önlemek ve sağlıklı uyku düzenine yeniden kavuşmak için ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini bilmek çok önemlHaftalarca Süren İnatçı Uyku Sorunları

Eğer birkaç haftadan uzun bir süredir uykuya dalmakta zorluk çekiyor, gece boyu uykuda kalamıyor veya çok erken uyanıyorsanız, bu durum geçici bir stresten daha fazlası olabilir. Bu belirtiler genellikle uykusuzluk hastalığı (insomnia) ile ilişkilendirilir ve göz ardı edilmemelidir.



Kronik uyku sorunları şunlara yol açabilir: idir.