Son yıllarda kalp krizi neden arttı?

Ozellikle son yillarda yapılan araştırmalar, düzenli meyve tüketiminin kan dolaşımını desteklediğini ve damar sertliğinin önüne geçilmesinde önemli rol oynadığını ortaya koyuyor. Bu meyveler, içerdikleri doğal bileşenle sayesinde kanın akışkan yapısını korumasına yardımcı oluyor. Nar, bu alanda en çok dikkat çeken meyvelerin başında geliyor. İçeriğinde bulunan polifenoller sayesinde damar sağlığını desteklediği bilinen narın, kan dolaşımını rahatlatıcı etkileri uzun süredir araştırılıyor.
Benzer şekilde turunçgiller de yalnızca bağışıklık sistemini değil, damar yapısını da olumlu yönde etkiliyor. Portakal ve benzeri meyvelerde bulunan flavonoidler, kanın damar içinde daha rahat hareket etmesine yardımcı olabiliyo Greyfurt ise dolaşım sistemi üzerinde güçlü etkileriyle biliniyor. Ancak bu meyveyle ilgili uzmanlar önemli bir uyarıda bulunuyor.