Doktorlar her gün badem yemenin

Bademler doğal olarak fitik asit içerir; bu, magnezyum ve demir gibi minerallerin emilimini azaltabilen bir anti-besin maddesidir. Bademleri bir gece suda bekletmek:

Fitik asidi azaltır
Sindirilebilirliği artırır.
Besin emilimini artırır.
Kavrulmuş Bademler
Kuru kavrulmuş bademler besin değerlerinin çoğunu korur ve hatta faydalı bakterileri destekleyen bir prebiyotik görevi görerek bağırsak sağlığını destekleyebilir.

Bademlerin Sağlığımız İçin Bu Kadar Faydalı Olmasının Sebepleri
Bademler, sağlık açısından faydalı özelliklerini zengin besin bileşimlerine borçludur. Şunlar için mükemmel bir kaynaktır