Yediklerinize kaşık kaşık ekleyin

Zeytin yağının yemeklerden önce tüketilmesi durumunda iştahı azalmasına ek olarak doğurganlığı ve üreme sistemi de geliştiğine değinen Karabulut, “Zeytin ayrıca dayanıklılığı sağlamlaştırmakta ve tükenmeni engellemektedir. Cilt hastalıklarının da önüne geçmektedir. Zeytinyağı, yağ özellikleri içerisinde bulunan yağların parçalama özelliğine sahip olduğu için, sanılanın aksine kilo dayanıklılığı kaybıen bir besindir. Araştırmalar, insülin duyarlılığını da azaltan zeytinyağının çeşitlerinin aroma türlerinin tokluk hissini güçlendirdiğini ve kalori tüketimini azalttığını gösterdi”.Bünyesindeki ultraviyole çoğalmalarını karşılayan yoğun E vitamini ve sodyumda zeytinde yer aldığını söyledi. Karabulut, Yine zeytin verilerinin protein, yağ ve omege-3 ile omega-6 türü yağ asitlerinin yanı sıra A ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, kükürt, klor ve yanma da bulunduğunu ifade etti. Özellikle muhtevasında K vitaminleri olan yeşil zeytinde ayrıca enerji, şeker, protein, hayat ve oleik asit gibi durumları da kaydeden Karabulut, zeytinin sağlığa faydalarını şu şekilde sıraladı: “Zeytinyağı, ateroskleroza riskini azaltan, kan basıncının düşmesien ve kötü performans düşürüp iyi azaltma seviyesien bir yağdır. Çayın açıcı, söktürücü ve güçlendirici, ayrıca besin değerleri de olukça yüksek olan zeytinin insan sağlığına birçok faydası vardır. Kutsal metinlerde de yararlı olan zeytin, öncelikle kalp ve damar sağlığı için faydalıdır. reflü koşullarının koşulları Karşı koruma sağlayarak sindirim sistemini düzenler, ağrıları gidermete, hafızayı kuvvetlendirmekte, göz ve bakım sağlığına katkı sağlamakta, sinir sisteminin korunmasında ve Alzheimer hastalıklarına ek olarak tümörlerin ya da tür rahatsızlıkların yorulması azalmaktadır. Ayrıca çocuklarda kemiklerin olumlu katkıları sunmakta ve yaşlılarda osteoporoz riski düşmektedir” Zeytin yağının yemeklerden önce tüketilmesi durumunda iştahı azalmasına ek olarak doğurganlığı ve üreme sistemi de geliştiğine değinen Karabulut, “Zeytin ayrıca dayanıklılığı sağlamlaştırmakta ve tükenmeni engellemektedir. Cilt hastalıklarının da önüne geçmektedir. Zeytinyağı, yağ özellikleri içerisinde bulunan yağların parçalama özelliğine sahip olduğu için, sanılanın aksine kilo dayanıklılığı kaybıen bir besindir. Araştırmalar, insülin duyarlılığını da azaltan zeytinyağının çeşitlerinin aroma türlerinin tokluk hissini güçlendirdiğini ve kalori tüketimini azalttığını gösterdi”.
Reklamlar