Canan Efendigil Karatay’ın önerileri

Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir bitkisel…
KARACİĞER YAĞLANMASI DİYETİ ZAYIFLATIYOR MU? KARACİĞER YAĞLANMASI OLAN KİŞİLER NE YEMEMELİ?
Karaciğer yağlanması rahatsızlığında diyet uygulanacaksa bunun ilk ölçütü hastalığın ileri boyuta ulaşmasına namacıyla olacak çoklık kiloların eritilmesidir. Hayvansal yağa ve A vitaminine sahip tereyağı, sakatatlar, etin yağlı tarafları, sosis gibi işlenmiş gıdaler, asitli içecekler karaciğer yağlanmasını tetiklemektedir.
Alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır. Karaciğer yağlanmasının haricinde başka ciddi rahatsızlıklarında sebebi alkolden olabilir.
Şekeri hayatınızdan çıkartın. Şeker olan kek, kurabiye gibi hamur işleri, gazlı içecekler, hazır meyve suları tüketilmemelidir.
Kızartma türü gıdaler yenmemelidir..
Beyaz ekmek, pirinç ve makarna yasaklanmalıdır.
Karaciğerdeki toksin maddeleri temizlemek amacıyla taze sebze ve meyveye ağırlık verilmelidir. Kereviz, enginar, ıspanak gibi sebzeler yenmelidir. Baldaki cholin maddesi karaciğer hücrelerini kuvvetlendirir. Her sabah 1-2 tatlı kaşığı organik bal tavsiye edilebilir.
Uzmanından ‘Altın’ tavsiye: Bu kadar c vitamini limonda bile yok! Adeta bir ecza deposu!
KARACİĞER YAĞLANMASI NASIL GEÇER?
Harika bir kür olan maydanoz limon suyu kürü, karaciğeri arındırıyor ve karaciğerdeki toksinleri bedenden atıyor. 15 gün süresince uygulayacağınız bu kür ile cildiniz ışıl ışıl parlayacak ve karaciğerde yağlanma varsa bunu ortadan kaldıracak. Hem de limonun zekâ gelişimine tesir ettiğini, algılama becerisini artırdığını biliyor muydunuz? Limon, amacıylade varolduğu bol miktarda C vitamini ile vitamin deposu olan gıdanın sinir hücrelerini güçlendirerek zeka gerilemesini engelliyor.