Japonya’nın En Yaşlı Doktoru Paylaşıyor

69 yaşındaki Robert, kahvesini bir saat erteledikten sonra mide yanmasının daha şiddetli hale geldiğini fark etti. Sabahları daha sorunsuz geçti ve daha istikrarlı bir odaklanma sağladı. Bu iki alışkanlığı birbirinden ayırmak sizin için de benzer bir rahatlama sağlayabilir mi?

Şüpheleri gidermek için: “Sabah erken saatlerde kafeine ihtiyacım var” diyorsanız, biraz daha beklemeyi veya daha hafif bir yeşil çay içmeyi deneyin.