⏰ 12 Günlük Protokol: Günlük Ritminiz
Her sabah, dudaklarınıza bir damla kahve değmeden önce, 250 mililitrelik bir bardağa dökün. Mümkünse mutfak fayansınızın üzerinde çıplak ayakla durun; iksirin sağlığınızı nasıl güçlendirdiğini, toprağın sizi nasıl güçlendirdiğini hissedin. Yavaşça için, her yudum boğazınızı kaplasın ve midenizi uyandırsın. Bu, orucunuzu açma ayininizdir.